Önbecsülés és önbizalom növelés Budapesten

 

Az önbecsülésünk mértéke jelentős hatással van az életünk számtalan területére. Meghatározza, hogy miképp működünk a munkahelyünkön. Milyenek a kapcsolataink az emberekkel. Mi az, amit el tudunk érni. Kit választunk párunknak társkeresés során. Milyen a kapcsolatunk a családunkkal és gyerekeinkkel. A személyes boldogságunk milyen mértékét tudjuk elérni. Ahogy láthatod, rengeteg múlik rajta.

Mik az alacsony önbecsülés jelei?

 

  • hajlamosak vagyunk arra, hogy inkább feladjunk dolgokat
  • önmagunk tiszteletének a hiánya
  • mások tiszteletlenül bánnak velünk
  • nagyobb valószínűséggel bántalmazó kapcsolatok fenntartására
  • kevésbé vagyunk hajlandóak meglátni a realitást
  • új és ismeretlen dolgoktól való félelem
  • túlzott megfelelni akarás
  • túlzott engedékenység vagy túlkontrollálás
  • a biztonság keresése
  • bizonyítási kényszer
  • többnyire megszokások mentén éljük az életünk
  • nem megfelelő kommunikáció
  • bizonytalanok vagyunk az érzéseinkben és gondolatainkban
  • szorongás mások ránk adott reakcióik miatt

Ez persze nem jelenti azt, hogy az alacsony önbecsüléssel rendelkező emberek az életük minden területén sikertelenek. Egyes területeken, például a munkájukban kifejezetten nagy magabiztossággal is rendelkeznek sokan.

Az önbecsülés és önbizalom növelése milyen változást hoz az életünkbe?

 

  • bízunk önmagunkban
  • nagyobb kitartás, amikor nehézségekkel kell szembenéznünk
  • önmagunk tisztelete és ezt másokkal szemben is elvárjuk
  • nem csak jobban érezzük magunkat, de jobb is az életünk
  • függetlenség
  • rugalmasság
  • kreativitás
  • a képesség arra, hogy kezeljük a változásokat
  • a hajlandóság arra, hogy beismerjük és kijavítsuk a hibákat
  • együttműködés
  • kihívások keresése és jelentőségteljes célok kitűzése
  • hit önmagunk értékeiben
  • önmagunk kifejezése és a bennünk lévő értékek megmutatása
  • kölcsönösen tápláló kapcsolatok
  • egészséges életvezetés

Ezek után biztos vagyok benne, hogy pontosan látod, hogy az önbecsülésed növelése elengedhetetlen ahhoz, hogy boldog és elégedett életet élhess.

Ha úgy érzed, most van itt az idő, hogy ezen változtass, akkor jelentkezz be egyéni konzultációra.

Miskei Anikó

Pszichológus

06205132971

 

60 perc/alkalom

15.000 Ft/alkalom

Budapest

Karinthy Frigyes út 14. fsz. 3.